张琪，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首届国医大师。

    张琪。1922年出生，黑龙江省中医研究院主任医师。1942年起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首届国医大师，见到国医大师张琪的人都说，他看上去只有60多岁的样一子。那么，国医大师张琪又是怎么保养的呢?

    谈到养生，张琪认为病从口入，饮食很重要。情志也很重要，精神愉快的人健康长寿，越不满足的人越容易生病。体育活动每天要坚持，根据个人体力，不要过度。脑力活动，用则进废则退，多思考多阅读，还能长知识，比什么都愉快。

    平衡是福张琪认为，现代化生产、生活使人的生活节奏加快，人在适应的过程中会经常违背自然规律而忽视养生与保健 ......