看电视时不停地吃休闲零食；为了减肥，光吃菜、不吃饭；工作“连轴转”，应酬频繁；心理压力过大，情绪紧张焦虑，导致生糖加快……糖尿病正在日趋年轻化，逐渐走入白领阶层。以下四族人特别要警惕糖尿病偷袭。

    1 零食族

    年轻人喜欢用零食“加餐”的习惯，其实是患糖尿病或糖代谢异常的一个很大隐患。专家指出，像瓜子、核桃、花生米、果脯以及话梅等，过量多吃；只吃不动，其高热量、高盐分等，都可能成为糖尿病的诱因。有些人不认为零食热量高，其实，“十粒花生米”就相当于“半两米饭”。经常吃这些零食的人，很容易导致人体肥胖 ......