当前位置: 首页 > 期刊 > 《健康生活》 > 2012年第8期
编号:12320162
婚后感情降温了怎么办?
http://www.100md.com 2012年8月1日 《健康生活》 2012年第8期
     结婚是爱情的正当归宿。然而婚姻和恋爱是既相互联系而又不同的两回事。爱情的心理内容,将随着家庭的建立而发生变化。总的说来,是从浪漫热烈的激情,转为富于实际内容的深情。许多年轻伴侣不懂得这一点,往往在婚后错误地认为“感情降温”了。因此,在结婚后如果能意识到这种情感的自然转变,将会是爱情的一次升华。

    学会自我调适,是处理好婚后遇到的各种心理问题重要一步,对巩固和发展爱情也是十分重要的。如何进行自我调适呢?

    让“小天使”从天上站到地上

    你不应把婚后的生活想得太浪漫,不能强求婚届还像婚前那样谈情说爱。否则只会感到婚后生活平庸,或感到感情淡漠了。这就要求对夫妻关系有合理的估计。例如,夫妻间任何一方都不应希望对方满足自已的一切需要;要充分意识到各有不同需要和爱好,有自己的独立性;在遇到意见分岐甚至发生冲突时,应当在彼此尊重和坦诚的基础上逐渐统一认识,达到互相谅解。
, 百拇医药
    除了应当具有上述的心理准备以外,还要准备适应婚后生活各种行为上的变化。例如,事事要考虑到两个人,而不能只想自己。对于娇生掼养的独生子女,更要注意克服“以我为中心”,我行我素的行为方式,调整自己的兴趣、爱好、休息、娱乐等方面的活动内容和方式,准备与那些素不相识,可能与自己知识、兴趣、习惯完全不相同的对方的亲戚朋友交往,准备由自己料理一切家务,等等。与此同时,还要学会操持家务,如买菜做饭、洗洗缝缝、计划开支、支配时间等。有了充分的准备,就会处变不惊,应付自如。

    让爱人从你的“梦”中走出来

    恋爱时期,恋人的形象总是理想化的,但现实生活中对任何一个人都不应有不切实际的估计和要求。当发现对方的某些弱点时,不要大惊小怪。相反应想到,“他可能还会有其他方面的毛病,正像我自己也没有完全被他了解一样”。当然,最重要的还是在婚前要有深入的了解。结婚以后,对爱人的一般性弱点应予以宽容,不要反感。正如前人所说:婚前把双眼睁得大大的,婚后闭起一只眼睛。
, 百拇医药
    宽容缺点的同时,更要不断地发现对方的优点,对于对方一切优点应该持新鲜感,增加好感。特别值得注意的是,夸大对方的缺点,会熄灭爱情之火,对对方的优点习以为常也是爱情最危险的敌人。

    让两颗心靠近而不是重叠

    正如没有两片相同的树叶一样,世界上没有两个相同的人。要学会同与自己的习惯、兴趣、理想有差异的人和谐相处。例如,南方人和北方人的饮食习惯不同,如果互不理解,北方人会觉得对方太小器,而另一方又会认为对方太粗俗。再如,有些知识分子的劳动往往没有明确的上下班时间界限,越到晚上越忙,常常每天只看看电视新闻,不舍得花时间去看整套的节日。而工人则完全不同,他们都有严格的上下班时间,很多人晚上的时间是在电视机旁度过的。夫妇俩人,一方是知识分子,一方是工人,如果不能互相谅解,就会在业余消遣上发生矛盾,引起不快。在这些问题上最重要的就是理解和谅解,而不能苛求对方处处与自己一致。当然,在必要时,也可以迁就对方取得一致。这对夫妻感情也是非常有益的。
, http://www.100md.com
    让“火星儿”进发而不酿成“火灾”

    夫妻之间有意见分岐,发生争执,甚至争吵是常有的事。争吵可能影响夫妻感情,甚至导致关系破裂,但争吵也可能更加密切夫妻关系,使家庭生活趋向和谐。因为通过争吵,双方彼此可以了解对方对问题的看法和态度。这种了解是比较深入的,不仅可以了解对方的思想,更重要的是可以了解对方对不同意见和行为方式的容忍限度,这就有利于在以后的生活中控制自己的意见和行为来适应对方,在遇到分岐时能正确估计对方。要学会把争吵控制在一定的范围和程度上。应各自说明自己的想法,确属是非问题的要明确是非,然后因时因地采取灵活的方式言归于好。这样的争吵就可以促进和巩固夫妻之间的良好关系。如果感情冲动,怒气冲天,不去理解对方,说出许多不理智的话来伤害对方人格;或不理睬,故意表示冷淡,这样,争吵势必造成夫妻关系的裂痕。值得注意的是,新婚夫妇应避免争吵,因为刚结婚相互适应不够,引起争吵,会导致感情破裂。, 百拇医药(何智)