为了避免精神上的痛苦与不快，避免因遭受挫折打击可能招致的生理疾患或心理障碍，人们常有意无意地使用一些心理防卫措施，这种防卫是一个人在其生活经历中渐渐学会的，有些是积极的防卫，有些是消极的防卫，我们应当学会合理使用积极的防卫。

    积极心理防卫

    幽默心理

    幽默是一种高尚的心理活动和语言、动作行为，它可以陶冶人的情操，帮助人们去克服困难，渡过难关。当一个人遇到挫折时，可以用幽默来化解困境，维持自己的心理平衡。可以说，具有幽默感是一个人较为成熟的表现，是理想人格的标志之一。

    抵消心理

    用象征性的事情来抵消已经发生了的不快之事 ......