“压力大”是我们周围很多人的同感，也是最突出的“现代病”之一，而工作压力又是其中非常主要的一部分。工作压力并不仅仅是都市白领的专利，科研人员、教师、医务工作者、企事业单位领导骨干、经商人员……都面临着工作压力的困扰。

    当遇到无法排解的工作压力时，人们往往只想到向专家讨教消除压力症状的“灵丹妙药”，以为一招灵验就可以包治百病。殊不知，世间万事皆有源，只有找到问题的来源，从根本上消除它，才能更加彻底和有效地解决压力问题，而不是“野火烧不尽，春风吹又生”。

    心理学家们通过长期的考察和研究分析后，总结出工作压力的几种主要来源：

    环境变化快，缺乏控制感

    不断变化的环境要求个体不断地进行自我调整，以适应这种变化。然而，人对变化的适应需要一个过程，每个人适应变化的速度也存在差异。因此，当环境变化越来越快时，有一部分人就会感到跟不上变化，适应环境很困难，这个时候，也就是个体感受到巨大压力的时候。有的情况下，虽然环境经常发生变化，但是如果个体对环境变化和自己的行为决策有较大的控制权，压力感就会降低。所以，在一个单位里，并不是职位越高压力就一定越大 ......