妙法战胜恐惧
有哲人言：恐惧缘于无知。因为，生活中难免会遇到不如意的事，你是勇于突破，还是从此生活在忧虑与恐惧中呢？这里提供一些妙法，助你战胜困难。
*不要把忧虑和惧怕隐藏在心中。许多人内心有什么忧虑和不安，总是藏在心中，不肯坦言说出来，其实，这种做法是不恰当的。内心有忧虑烦闷，应该尽量讲出来，这不但可以给自己心理上找一条出路，而且也有助于恢复头脑的冷静。说出忧虑本身就是减压，也便于找出消除忧虑、抵抗恐惧的方法。
*不要时时想自己办不到的事。每个人的能力都是有限的，并且每一个人的擅长不同，不能相提并论。何必时时去想自己力所不能及的事呢？除了令你忧虑不安，没有别的益处。
*今日事今日毕。一些人对不喜欢的事，总喜欢拖延时间，今天可以做完的，非要留待明天。一些繁杂琐碎的事，存留时间愈长，愈会增加烦恼，倒不如及早设法解决了事。
*不要过多地在别人面前诉苦。当然，自己内心有什么苦闷，是可以向要好的人诉说的。可是，过多地在别人面前诉苦，在博取了别人的同情之外，也是再次体验自己所遭遇的不幸。
*早上醒来后最好起床，避免胡思乱想。有些人喜欢在床上留恋不起，把一切烦恼的事加以回忆，因此烦恼、忧愁便一天24小时都离不开你。
*做完一件工作后，即应放开。人生是包括许多项目的，我们不能因为某一项目而影响其他项目。当你做完一件工作之后，不必再去想它，应该放开，休息一下，或者放手做另一件工作。把许多项目混杂在一起，是使人忙乱不安的一个原因。, 百拇医药(容小翔)
*不要把忧虑和惧怕隐藏在心中。许多人内心有什么忧虑和不安，总是藏在心中，不肯坦言说出来，其实，这种做法是不恰当的。内心有忧虑烦闷，应该尽量讲出来，这不但可以给自己心理上找一条出路，而且也有助于恢复头脑的冷静。说出忧虑本身就是减压，也便于找出消除忧虑、抵抗恐惧的方法。
*不要时时想自己办不到的事。每个人的能力都是有限的，并且每一个人的擅长不同，不能相提并论。何必时时去想自己力所不能及的事呢？除了令你忧虑不安，没有别的益处。
*今日事今日毕。一些人对不喜欢的事，总喜欢拖延时间，今天可以做完的，非要留待明天。一些繁杂琐碎的事，存留时间愈长，愈会增加烦恼，倒不如及早设法解决了事。
*不要过多地在别人面前诉苦。当然，自己内心有什么苦闷，是可以向要好的人诉说的。可是，过多地在别人面前诉苦，在博取了别人的同情之外，也是再次体验自己所遭遇的不幸。
*早上醒来后最好起床，避免胡思乱想。有些人喜欢在床上留恋不起，把一切烦恼的事加以回忆，因此烦恼、忧愁便一天24小时都离不开你。
*做完一件工作后，即应放开。人生是包括许多项目的，我们不能因为某一项目而影响其他项目。当你做完一件工作之后，不必再去想它，应该放开，休息一下，或者放手做另一件工作。把许多项目混杂在一起，是使人忙乱不安的一个原因。, 百拇医药(容小翔)