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以花为伴怡性情
http://www.100md.com 2004年9月1日 《心理与健康》 2004年第9期
     人类爱花,古来有之。

    老舍在散文《养花》中说:“我总是写了几十个字,就到院中去看看,浇浇这棵,搬搬那盆,然后回到室中再写一点,然后再出去,如此循环,把脑力劳动和体力劳动结合在一起,有益于心身,胜于吃药。”养花是一种愉快的劳动,每日侍弄花木,活动四肢,灵活关节,使人的身体得到锻炼,顿感心身轻松。尤其是自己亲手栽培的花木,你差不多每天都要去关照,看孕育的花蕾,继而绽蕾而出,成为盛开的花朵。养花的过程既有期待的喜悦,又有通过自己辛勤劳动而获得报酬的欢乐。

    赏花更是一项有益健康的活动。花的风姿,花的神韵,花的清丽,花的闲致,洗涤心肺,释去内心烦恼。花可调剂心境,心情不佳时去看看花,花儿美丽悦人,香气袭来,沁人心脾,不快心境就会烟消云散,大有“观赏百花,饱餐秀色,随境怡情,健身养性”之感。

    花卉的香味对人也能产生影响。如桂花的香味能沁人心脾,使人疲劳顿消;水仙花、紫罗兰和玫瑰的香气使人心情愉快,消除疲劳;橘子和柠檬的香味能激起人奋发向上的激情;茉莉、丁香的香味可以让人觉得轻松、宁静;薰衣草的香味产生兴奋作用;康乃馨的幽香有“返老还童”之妙……因此,人们把芳香气味看是健身祛病的“保健医生”。

    以花为伴寿自长。花的各种色调,从视觉给人以纯洁、高雅、愉快的感觉。错落变化的花枝,给人一种视觉空间的活泼美感。幽幽花香,更能改善环境,调节生活功能,有益于心身健康长寿。老年人在离退休之后栽培花卉,既有益于心身健康,又可陶情养性,增添生活乐趣,何乐而不为呢?, 百拇医药(李永嘉)