编者按：“排忧解难”作为我刊的保留栏目，其长盛不衰的原因是广大读者需要它；当然，也凭借着各位心理工作者的鼎立相助。

    在这个传递爱心的栏目中，每期请一位主持人来答疑解惑。希望我们的复信多一些人文关怀，多一些深刻的分析，多一些通俗的解释，多一些轻松的提示……

    我们愿与读者朋友们心心相通，努力成为您的心灵之友。

    你对自己的心灵“有话要说”吗？

    Q： 我 是一名师范院校的学生，每 次到图书室都会去 翻阅一下心理科普 刊物。或许是因为 我曾经有过隐约的 自卑感，比如说担心自己考试失败，觉 得自己各方面不出众。虽然我清楚自信对一个人的生活是多么的重要，但却不能超越自己。我是不是存在心理问题，有必要作心理咨询吗？

    A ：你提出的这个问题很有代表性。一个人在什么时候、什么状态下或者说在怎样一种感觉下应求助于心理咨询？我们常常会遇到此类询问。其实，是否有必要进行心理咨询完全在于当事人自己，因为意识到需要改善乃至成长是每个人自己的事情。

    一个人从健康成长的角度来作咨询一点儿不早，而另一个人可能等到问题成堆了才肯走进心理室；有的人生活中骤起波澜引起不良情绪，及时意识到后便设法调整，而有的人甚至已经快承受不住了，还不以为然。所以，进行心理咨询的恰当时机就是当你感觉与自己的心灵“有话要说”时。

    你在信中提到关于自卑、自信的问题，这是一个大话题，甚至是我们一生都要面对的一个问题。年轻人身上有些自卑感 ......