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编号:11080810
轻松走出压力这张网
http://www.100md.com 2005年9月1日 《心理与健康》 2005年第9期
     有很多人都羡慕教师,因为他们天天和那些充满青春活力的年轻学子们在一起,还可以享受相对优厚的福利待遇和寒暑假。其实,可能只有当你干了这一行,你才会亲身感受到当教师有多么累。上级领导的希望,学生家长的企盼,同行之间的竞争,就像一张无形的网让他们喘不过气来。如果时间一长,压力没有得到及时的排解,教师们的心理难免会产生偏差。现在,有这样几个方法可以帮教师们化解压力,大家不妨试试。

    换位思考:

    正确认识压力,积极调整自己的心态。当遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、出现不愉快的情感体验时要能换位思考,认识到得与失贯穿于人一生之中且循环往复 ......

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