你掌握好自我暴露的天平了吗？(2)
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都是应适当设防的。当你擅自“拆除”自己的心理防线，实际上影响的不只是自己，同时也影响了别人，这就是小莫被同事排斥的原因。而假设我真的这样说了，是否也跨越了我自己的防线呢?我不知道。
紧张又何妨
张 凯
我的心剧烈地跳着，如同受惊的小鹿，要倔犟地冲出我的胸膛，手心的冷汗丝丝地往出冒，黏黏的，更加重了我的紧张。我真的想逃出去，不上台算了。但是，心中马上又有另一个声音响起一“不!逃避不是出路，如果你逃避了，你要承受的心理痛苦比你演讲失败了更加严重，你必须上，你不能输给自己，为了你爱的她你也必须上。”我一边深呼吸，一边给自己打气：“你一定要上，不论结果如何。”
我恐惧当众讲话。我想同学们怎么也想不到，他们当时也许并无恶意的哄堂大笑，却成了我心头挥之不去的阴影。还记得那是在读初二的时候，由于学习成绩还算不错，爸爸凭关系将我转到了省城的一所高中。在乡下长大的我，早已习惯了方言土语，对普通话很陌生。第一天到学校上课，老师让我起来作自我介绍。谁知我的话音未落，班里的同学早已哄堂大笑。我的脸顿时火辣辣的，恨不得找个地缝钻进去。那天，老师虽然帮我解了围，但留在我内心中的阴影却从未散去。从那时起，我害怕当众讲话，甚至和比较熟的同学也宁可相视一笑，不愿用语言交流。
上大学后，接触到天南海北的同学，我才知道，其实很多人的普通话都说得不好，但是他们却能畅所欲言，而我对当众讲话依然是那么害怕。羡慕别人的同时，我内心涌动出了强烈的自我改变的愿望。
我决定参加演讲比赛，我深信，在什么地方摔倒就应该在什么地方爬起来。但是，第一次演讲比赛，我又以失败告终，因为我虽然走上了演讲台，但是紧张得一句话都没有说出来……
“下一位演讲的是张凯，汪楠作准备。”
我听到主持人在叫我的名字，心跳得更快了，但是我知道自己已经没有了退路，我必须上……
“同学们，我是第二次参加演讲比赛，我真的很紧张，在一分钟前我几乎要冲出礼堂，但我知道我不能逃。我第一次演讲一句话也没说，就下了台，希望这。一次不会那样，请大家给我鼓励，给我支持!谢谢!我演讲的题目是“假如有一天我会老去”……
台下，热烈的掌声响起，能一口气说这么长一段话，我自己都感到惊奇。说来也怪，当着众人的面承认了自己的紧张感后，我好像放松了许多。那天，我用并不标准的普通话进行着我的演讲，站在演讲台，我能清晰地看到大家专注的眼神，偶尔我也有说不流畅、卡壳儿的时候，但是我并不在乎。我知道比起第一次演讲，我已经成功很多了，要说的内容会很听话地出现在我脑海里……就这样，几分钟过去了，随着我演讲的结束，台下响起了热烈的掌声。我的眼睛湿润了，我知道，一直以来埋藏在内心的阴霾被我的勇气驱散了。
现在，每每朋友说他为当众讲话而犯怵时，我会告诉他，告诉别人你的紧张，你会觉得紧张没什么可怕 ......
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