好好先生，如何活出自己
在现实生活中，你是否和本文主人公一老李的性格一样，是一个与世无争、逆来顺受的“好好先生”，或被形容为成天被人占便宜的“冤大头”?假如是的话，请您别再继续忽略自己的需要和感受，以致经常把自己摆在别人的后面!现在就开始改变……
“好好先生”没“好报”
像往常一般，老李来到小吃店点了一碗干捞面，老板却递上来一碗热腾腾的清汤面条，老李一见不禁愣了一下，他不喜欢热汤面，然而望着睡眼惺忪的老板，老李暗想：“算了，大家生活都不容易啊!”吃完了早餐，正想离开，旁边传来一熟悉的声音：“老李啊，幸好有你在!嘿，今天又忘了带零钱出门，麻烦你帮我先付账!真不好意思……’隔壁坐的是小林!哼，又来这一招，不知道多少次没有带零钱了，老李还没来得及开口，小林早已开溜，老李只好心不甘、情不愿地当了“冤大头”!一踏入办公室，只见同事们在交头接耳。“老李啊，你的好搭档阿盛当上你的上司啦!老板不停地称赞他上个月那庄买卖做得好!哎，那个买卖你不是也有份参与吗?我记得你每晚还忙到10点多钟呢，连加班费也没有你的份儿!……素来有“广播员”之称的阿珍一见到老李便连珠炮般开腔。老李回头看看自己桌面上的那堆文件，哎，这不就是阿盛留下的烂摊子，自己又得替他收尾了。老李顿时感到有些头痛、胸口郁闷难当，心里升起一股难以形容的滋味：好像是生气、好像有点委屈、好像有些“背叛”……唉，百般滋味，一时也说不明白!
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为什么一些人总是忽略自己的需要和感受?
有人认为老李的性格是与世无争、逆来顺受的“好好先生”，有人却把他形容为“成天被人占便宜的冤大头”!无论你认为这样的性格是好是坏，有一点我们至少能够达成共识，那就是，老李总是忽略自己的需要和感受，以致经常把自己摆在别人的后面!
这样的“好好先生”，往往反映出更深层的心理状态：压抑需求、缺乏自信!这类性格可能与下面经历有关：在批评的环境中成长，周围人的批评导致一个人因不能肯定自己的价值而无法坚持自我，甚至常常出现自我批评的倾向；经常被他人忽略，以致其在成年后始终认为自己是不重要的，害怕不被人喜欢、不被人接纳，不敢表现自我；过度“权威”的家庭教育模式使孩子不敢坚持自己的见解。
要学会善待自己
要学习表达和维护自己的需要和立场，对“好好先生”来说，一开始并不是一件容易的事，他们很可能觉得很不自在，甚至感觉有些担忧和恐惧。记得，果断地表达自己，并不意味着一定会侵犯别人，对自己好，不见得就会为他人带来“不利”!想要进行改变，不妨先从一些日常生活琐事开始训练自己：
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对朋友：
1.无论吃饭、看电影或聚会，不要总是“无所谓’，任由他人决定地点和活动。尝试自己安排一下活动，让朋友来将就你的决策!
2.对方如果误会了你的意思，要明确表达自己的想法，比如，“我刚刚叫的是干捞面，我害怕吃清汤面!”
3.如果朋友对你有所批评，你可以对他说：“你是根据哪些事情对我有这样的看法?你希望我有什么样的改变?”然后想一想朋友的说法、建议合不合理。
对同事：
1.别的同事找你帮忙，不要一口答应。不妨先回答：“让我考虑看看，能不能帮上你的忙!”
2.不要总是让其他同事先选择休假日期，自己先选择看看!
3.不要经常主动加班，如果真的有需要，请合理索取加班津贴!
4.不要总是主动收拾同事的烂摊子，让他们学会负责，承担后果!
对家人：
保留时间给自己，不论做什么事，一定要为自己做一点事!不要总是当家人的跑腿，不要以为没有了你，家人就会没法子了!要明白，地球不会因为失去你而停止转动!
对自己：
告诉自己，我已经长大了，懂得明辨是非，懂得选择自己的需要!我有我的人生，需要自己去开创!, 百拇医药(庄 林)
“好好先生”没“好报”
像往常一般，老李来到小吃店点了一碗干捞面，老板却递上来一碗热腾腾的清汤面条，老李一见不禁愣了一下，他不喜欢热汤面，然而望着睡眼惺忪的老板，老李暗想：“算了，大家生活都不容易啊!”吃完了早餐，正想离开，旁边传来一熟悉的声音：“老李啊，幸好有你在!嘿，今天又忘了带零钱出门，麻烦你帮我先付账!真不好意思……’隔壁坐的是小林!哼，又来这一招，不知道多少次没有带零钱了，老李还没来得及开口，小林早已开溜，老李只好心不甘、情不愿地当了“冤大头”!一踏入办公室，只见同事们在交头接耳。“老李啊，你的好搭档阿盛当上你的上司啦!老板不停地称赞他上个月那庄买卖做得好!哎，那个买卖你不是也有份参与吗?我记得你每晚还忙到10点多钟呢，连加班费也没有你的份儿!……素来有“广播员”之称的阿珍一见到老李便连珠炮般开腔。老李回头看看自己桌面上的那堆文件，哎，这不就是阿盛留下的烂摊子，自己又得替他收尾了。老李顿时感到有些头痛、胸口郁闷难当，心里升起一股难以形容的滋味：好像是生气、好像有点委屈、好像有些“背叛”……唉，百般滋味，一时也说不明白!
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为什么一些人总是忽略自己的需要和感受?
有人认为老李的性格是与世无争、逆来顺受的“好好先生”，有人却把他形容为“成天被人占便宜的冤大头”!无论你认为这样的性格是好是坏，有一点我们至少能够达成共识，那就是，老李总是忽略自己的需要和感受，以致经常把自己摆在别人的后面!
这样的“好好先生”，往往反映出更深层的心理状态：压抑需求、缺乏自信!这类性格可能与下面经历有关：在批评的环境中成长，周围人的批评导致一个人因不能肯定自己的价值而无法坚持自我，甚至常常出现自我批评的倾向；经常被他人忽略，以致其在成年后始终认为自己是不重要的，害怕不被人喜欢、不被人接纳，不敢表现自我；过度“权威”的家庭教育模式使孩子不敢坚持自己的见解。
要学会善待自己
要学习表达和维护自己的需要和立场，对“好好先生”来说，一开始并不是一件容易的事，他们很可能觉得很不自在，甚至感觉有些担忧和恐惧。记得，果断地表达自己，并不意味着一定会侵犯别人，对自己好，不见得就会为他人带来“不利”!想要进行改变，不妨先从一些日常生活琐事开始训练自己：
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对朋友：
1.无论吃饭、看电影或聚会，不要总是“无所谓’，任由他人决定地点和活动。尝试自己安排一下活动，让朋友来将就你的决策!
2.对方如果误会了你的意思，要明确表达自己的想法，比如，“我刚刚叫的是干捞面，我害怕吃清汤面!”
3.如果朋友对你有所批评，你可以对他说：“你是根据哪些事情对我有这样的看法?你希望我有什么样的改变?”然后想一想朋友的说法、建议合不合理。
对同事：
1.别的同事找你帮忙，不要一口答应。不妨先回答：“让我考虑看看，能不能帮上你的忙!”
2.不要总是让其他同事先选择休假日期，自己先选择看看!
3.不要经常主动加班，如果真的有需要，请合理索取加班津贴!
4.不要总是主动收拾同事的烂摊子，让他们学会负责，承担后果!
对家人：
保留时间给自己，不论做什么事，一定要为自己做一点事!不要总是当家人的跑腿，不要以为没有了你，家人就会没法子了!要明白，地球不会因为失去你而停止转动!
对自己：
告诉自己，我已经长大了，懂得明辨是非，懂得选择自己的需要!我有我的人生，需要自己去开创!, 百拇医药(庄 林)