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编号:305397
“十乐”享耄龄
http://www.100md.com 2015年5月30日 心理与健康 2015年第2期
春种,晒太阳,菜园
     钱国宏

    邻居五奶今年89岁,却耳不聋眼不花,是十里八村有名的“老寿星”。五奶生在农村长在乡下,她的养生之道归纳起来就是“十乐”。

    1耕耘之樂。五奶院中有个菜园,春种秋收冬藏,只要有时间,五奶就在菜园里忙活。五奶说,种菜既能接近蔬菜,闻到植物新鲜的气息,又可以锻炼身体,同时又能从“春种秋收”中体味到生活的乐趣。

    2弄孙之乐。五奶的曾孙子、曾外孙女一到双休日便来五奶家。孩子一来,五奶就放下手里的活,领着孩子家里家外玩,给孩子讲故事、一起做游戏,五奶眉开眼笑的样子让全村人羡慕不已。五奶说,与孩子在一起 ......

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