李花

    在生活中，很多人可能有这样的想法，“得了抑郁症，往往意味着死亡”。而有这样顾虑的原因在于网络上充斥着类似的新闻，如哪个年轻明星因为抑郁症自杀，或者是哪儿的官员因为抑郁症跳楼。不少人因为病耻感而拒绝就医，可以说，病耻感已经成为阻挠抑郁治疗和康复的魔障。

    吴某，男，于一年前调入现在就职的单位，相比之前的单位来说，现在的工作节奏更加快、任务更加繁重，同事间的关系和之前相比也有些变化。吴某给自己的评价大致是这样的：乐观、乐于助人、积极向上、活跃，是一个有为青年。他常常告诉周围人自己的生活观是“人应该要开心地活着，不要想太多”。他同我聊起了他的近况。

    吴某：最近一段时间真的很痛苦，每天晚上睡不着，都要靠安眠药。

    治疗师：很多人有些时候也会失眠，睡不着，你能说说你这个失眠是什么样的情况吗？

    吴某：夜里睡不着，直到早上4点多才能睡一会儿，但是一个小时候又醒过来。白天很累，中午想睡但就是睡不着。因为睡不着，所以整个人没有力气，很虚，感觉现在这样的状态支撑不了现在的工作量。

    治疗师：嗯，所以，现在让你痛苦的不仅是失眠本身，还有失眠之后带来的体力不支和对工作的不能胜任。

    吴某：当然了，以前的我那么有活力，乐于助人，可现在精神状态这么不好，别人肯定会发现我的变化，然后问我怎么了。

    治疗师：所以 ......