崔丽霞

    焦虑是人类常见的心理现象，如：学业焦虑、升迁焦虑、业绩焦虑以及人际关系焦虑等。适度的焦虑有助于人们解决危机，但若焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。焦虑障碍是病理性焦虑表现最常见的一类心理疾病，如社交焦虑、惊恐发作、广泛性焦虑等，它们均以焦虑情绪体验为主要特征。

    不同的心理学流派对焦虑障碍发病原因都有自己的解释，其中认知行为疗法是预防和治疗焦虑障碍的主要心理治疗方法，该疗法认为，认知偏差是焦虑障碍形成、发展、维持和复发的重要因素。一般来说，认知也可以称为认识，是指人们认识外界事物的过程。心理学中的认知一般是指人们对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程，包括注意、感觉、知觉、记忆、思维、想象、言语等。可见，认知是一个人各种心理现象中最基础、重要的一部分。通俗来说，一个人的认知决定了他眼中的世界是什么样的。而焦虑障碍患者存在认知偏差，也就是指当他们在加工外界信息时会与其他人有所不同，这种偏差又尤其以对威胁性信息的加工优势为表现。试想一下，如果一个人头脑中感知到的世界是充满危险的 ......