陈荣荣

    由于疫情等原因，我所在咨询室的所有心理咨询活动全部转为线上进行，即通过网络视频心理咨询的形式替代传统的面对面心理咨询。一个让人吃惊的现象是，现阶段心理咨询需求量达到了去年同时段的数倍，当然这可能有多方面的原因，但是也足以说明在疫情背景之下，网络心理咨询正面临一个发展的新契机。什么是网络心理咨询

    我们这里所定义的网络心理咨询，是咨询师与来访者通过视频电话的形式，在约定的时间内和不被打扰的空间进行的线上“面对面”咨询，与传统线下心理咨询最本质的区别是来访者无须来到咨询室，而只需自主选择一个不被打扰的房间。传统线下心理咨询的形式受到地域限制，并且有一些来访者由于污名化等原因羞于去咨询室，而网络视频心理咨询能够一定程度上打破这些制约。

    但是网络视频心理咨询的效果如何呢？早在网络兴起之初，就有学者对网络心理咨询的疗效进行过研究，有相当多的临床数据证明网络进行的认知行为疗法是有效的 ......