丁闽江

    我遇到过这么一个咨询案例，一个女大学生失恋了，情绪很低落，一直走不出失恋的悲伤。这时候为了达到心理平衡，她启动了补偿心理机制，开始疯狂购物、不受控制地暴饮暴食、随便找个替代对象然后火速分手……显然，这样的补偿机制不利于她走出悲伤的阴影，不然她也不会走进我的心理咨询室了。

    补偿心理是一种关乎人心理平衡的心理机制。有人通过补偿心理机制超越自身缺陷，获得积极内在动力取得最终的成功;也有的人因为过度补偿，产生消极情绪，最终导致心理偏差。正确利用补偿心理，以实现从“缺陷”到“优越”的转变，这是我们希望看到的。认识“补偿心理”

    ?什么是“补偿心理”

    “补偿”(compensation)最早是生理学概念。1907年，阿德勒发表了一篇题为《器官的自卑感与它的生理补偿》的著名论文。在这篇论文中，阿德勒提出这样一种观点—人的某个器官如果有缺陷，阻碍了个人作用的正常发挥，为适应生存和发展需要，另外的某个器官会显示出它的优势，表现更突出。

    阿德勒将生理上的补偿引入心理学，并且经过多年的研究，创立了“自卑与补偿”理论。

    阿德勒认为，“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的 ......