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编号:590526
“情绪巨婴”,该如何调控与管理自己的情绪?
http://www.100md.com 2021年12月9日 心理与健康 2021年第12期
控制情绪,按钮,什么是“情绪巨婴”?,“情绪巨婴”的成因,“情绪巨婴”如何提高情绪调节能力?,分清你的情绪类型,找到你的情绪按钮,尝试多种情绪控制法
     丁俊贵

    小陈是一个情绪化非常严重的女生,没谈恋爱之前,她的朋友就经常因为她“一点就炸”对她避而远之,毕竟,一言不合就动手砸墙的朋友,实在有点可怕。

    小陈恋爱后,男友就成了她的情绪垃圾桶,她经常因为小事对他发脾气。一次,两个人去买手机,小陈看上一款外形很漂亮的手机,但男友觉得不实用,说再去别的地方看看。

    可能男友拒绝的态度有点强硬,语气也不是太好,这下就激怒了小陈。回家路上,男友在开车,小陈却一直和他吵架,吵到最激烈时,小陈甚至想打开车门跳下去,这可把男友吓得不轻。

    到家之后,两人又爆发了更大的冲突,男友觉得她不顾时间地点发脾气太不成熟了,还拿生命开玩笑,小陈却完全听不进去,她说自己当时就是觉得即便天塌下来都没有发泄痛快重要。男友一看小陈这个态度,直接提了分手。什么是“情绪巨婴”?

    如果你在爱情中遇到动不动就冲动、闹情绪,且情绪控制能力较低的人,那么你很可能遇到了一个“情绪巨婴”。

    情绪巨婴最常见的表现就是“怒” ......

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