黄梅天的到来，周围环境湿度增高，且不说使人头重如裹、身倦疲乏、四肢酸软不算，还时常引发胃肠功能紊乱、食欲下降、大便溏薄泄泻等不良反应。对此，现代气象医学称之为“气候过敏症”。许多人，尤其是女性、易地生活的人，最容易出现这种不适症状，适应程度更差，一遇阴雨绵绵即感到头晕眼花、口淡无味、茶饭不香，生活质量和工作效率明显下降。为此，建议在黄梅期间应注意以下几点：

    一、多接触阳光

    在梅雨期间如果遇到晴天，最好每天至少保持一小时的户外活动，尽可能多地接受阳光的辐射；倘若是阴雨天，则可利用雨中空隙进行一些室外活动，以促进神经内分泌功能的兴奋，缓解人的紧张焦虑情绪。

    此外，还应重视工作居住环境中的采光条件，创造一种明亮、清爽、柔和、轻松的氛围 ......