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编号:11080168
讲个人卫生保生理健康
http://www.100md.com 2004年9月1日 《康复》 2004年第9期
讲个人卫生保生理健康

     更年期意味着机体开始衰老,抵抗力有所下降,罹患各种疾病的机会也相应增多。而一些疾病的发生,又常会加重更年期的症状。因此,注意个人卫生,防止疾病发生,就显得特别重要。进入更年期后,个人卫生应注意以下几个方面:

    注意口腔卫生 进入更年期的人常因牙齿松动及其他牙病而影响咀嚼,不仅常易发生牙痛,而且未完全嚼碎的食物,又会加重胃肠道负担,影响消化功能。为此,应每天坚持饭后刷牙,这对清除残留在牙缝中的食物残渣 ......

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