现在“35岁退休”的想法很流行，我了解了一下，原来很多人都觉得60岁退休太晚了，人已经吃不动玩不动了，生活很没有质量。其实这种想法大可不必。现在人的寿命普遍延长了，60岁退休照样意味着拥有大把大把的时间可以享受生活，有钱的可以周游世界，普通人也能尽享花鸟鱼虫。问题在于，你能不能健康地去享受长寿生活，让60岁成为新生活的开始。

    但如果你现在就开始头晕心慌，走几层楼梯就开始气短、下雨天老觉得胸闷，那么结论就很不妙了，即使能侥幸活到100岁，后40年里的每一天你一定吃不敢吃、玩不能玩。

    60岁以后的幸福生活实际上捏在你自己的手里。前世界卫生组织总干事中岛宏博士说过：“只要采取预防措施就能减少一半的死亡。许多人不是死于疾病，而是死于无知。不要死于愚昧，不要死于无知。”也就是说，尽可能地了解自己的身体状况，尽早地做好保健工作，很多疾病都是可以避免的。

    这里面最需要大家留意的就是心脑血管方面的疾病。大家已经知道，心脑血管疾病已经取代癌症成为了人类的第一杀手，平均每4个死亡的人中就有1个死于心脑血管疾病，而因为心脑血管问题引起半身不遂“生不如死”的人就更多了。但恰恰是这个死亡率很高的病就是可以避免的，问题在于偏偏没有多少人去注意预防心脑血管疾病。

    那么，究竟怎么判断自己需不需要开始预防心脑血管疾病呢？首先问一下自己有没有如下症状：

    脸部有没有红血丝、老年斑、大红脸和色素斑？这些有可能就是心脑血管病在脸部的病理反应 ......