体合成维生素D是很有好处的：而维生素D能增加钙质的吸收。

    老人宜洗半身浴

    不少上了年纪的人往往喜欢泡澡，其实长时间浸泡在热水中会加重心脏和肺的负担，甚至会影响血液循环，导致晕厥等严重后果。《健康时报》就此建议；老年人最好洗半身浴。

    《康复》提示：

    1. 半身浴；是指浸泡肚脐以下部位30分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液1分钟内完成体内循环并回到心脏。如在温水里浸泡3口分钟，血液可在体内循环30盜：反复的血液循环，有助于增强血管弹性、加快心脏搏动。

    2.洗半身浴时 ......