在城市钢筋水泥中生活一段时间，心里就会闷得慌，而当你坐在山顶或海滩举目远眺时，整个人就透明了，那种神清气爽真的是无以形容的舒服。于是不知从何时起，喧嚣的都市里出现了这样一群女子，她们在25—35岁之间，从事着不同的工作，但却定期聚会、结伴出游，并实行严格的AA制。她们之间没有尊卑贵贱，不拘俗套，崇尚自然率真。她们很快乐，知道怎样去充分享受青春和生活。她们是都市中的快乐“驴族”(自助旅游者)。上海还是春寒料峭，她们已经迫不及待要享受印尼巴厘岛、越南夏龙湾和海南三亚的阳光海滩了……

    海滩饮食对与错

    热带的海滩，快乐的嬉戏，彻底的放松，少不了美食相伴。不过也是要有选择的。看看下面的提示，做一个能给你补充健康能量的午餐篮吧!

    爆米花：对

    海滩边琳琅满目的食品摊恐怕大部分都是为孩子们准备的：雪糕、冰激凌、薯片……在这些食品陷阱中 ......