还有什么比女人衰老更加悲哀的呢？30岁后就逐渐走入生命的“多事之秋”：皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的骨质含量也随之缓缓下降……

    专家告诉我们，真正促使人衰老的是人体新陈代谢中产生的自由基，而外界因素及不良生活方式也会使身体产生自由基。当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时，皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使人衰老。

    30岁的你，感到担忧了吗？其实，只要掌握正确的“抗老”方法，你一样可以风情万种。

    “抗老”关键词一：食补

    医学研究表明，女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后。因为从这个年龄段开始，女性体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性风采的生命线。

    由于直接补充雌激素容易患癌症 ......