“甲亢”可以预防吗

    Q：最近单位进行体检，有好几个年轻的同事查出了“甲亢”。这到底是什么原因？有没有办法预防？

    A：甲状腺功能亢进症，简称“甲亢”，是由于甲状腺功能增高，分泌过多的甲状腺素，引起氧化过程加快、代谢率增高的一种常见内分泌疾病。碘缺少及碘过量、遗传、情绪压抑和长期处于高压状态等因素都可诱发该病。近年来，年轻女性特别是25岁左右的女孩子，患此病的逐年增多。这和她们内分泌的活跃程度和稳定性不够有关系，当受到精神刺激等诱因作用就容易发病。

    所以，保持平常心对预防甲亢很重要。因为，不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。由此可见，良好的人生观对预防“甲亢”是一剂良药，忙碌的年轻人要尽量保持工作环境的宽松，采取乐观、豁达的态度，尽量给自己减压。如有心慌、消瘦、易激动、易出汗等状况，要立即就医。

    老是腰酸背痛怎么办

    Q：我是一名大型饭店的领班，每天上班需要站立8小时以上。久而久之，常常感到筋疲力尽、腰酸腿痛。能介绍一些方便易学的保健方法吗？

    A：“久立伤骨” ......