即使你是个聪明的女人，有时候也会忽略一些提示健康的“信号灯”，比如皮肤。其实，皮肤绝不是你肌肉骨骼的简单包装，而是女性健康的“显示器”：在抑郁的日子里，你的皮肤好像也变成灰色；而吃饱喝足的假期之后，你的皮肤也变得粉刺丛生；当忙碌完繁重的工作，你的眼角出现了皱纹……通过皮肤，你能发现身体的这些症状，并采用特别护理来提升健康系数。

    皱纹——可能你紧张

    和同龄人比起来，你看上去要大上3岁～5岁，不是由于肥胖或者脱发，而是因为坚硬的线条，不是那种浅碎的小细纹，而是深刻的、嵌入肌肉的深纹。造成皱纹的原因之一是紧张，紧张消耗了许多生命活动所需的营养，使细胞活力和新陈代谢速度减慢，皮肤就会表现出晦暗和缺乏弹性，皱纹也就更容易显露出来。有时，心理压力下的肌肉紧张也会加速皱纹的产生。

    消除皱纹

    饮食术：平常多吃胡萝卜和牛奶。胡萝卜中含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皱纹，刺激新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。而牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能够改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力及消除小皱纹等功效 ......