杨蕊是一名刚刚走上中学讲台的教师。最近，她郁闷地告诉我：“教书半年后，我的声音就变得沙哑，连续上两节课，不但喉咙干、紧、痛，简直是全身乏力，猛灌开水也没有用。以前和同事去KTV，别人唱不上去的歌我都能唱，现在根本唱不出来了。”

    “现在还去唱歌吗？你的声音应该好好保护才对呀!”我说。

    “声音沙哑，我早就不敢唱了。现在不只唱不上去，有时为了准备教材还得熬夜，压力又大，哪有时间去唱。”

    “熬夜!那睡眠不就不够了吗？”我真为她着急。

    “就是呀，如果前一天没睡好，隔天上起课来，简直是声嘶力竭!”杨蕊一脸的无奈。

    其实，不只是教师才会有声音的问题。愈来愈多的人因为发声时错误的力量、错误的音调以及错误的呼吸方式，造成声音沙哑或其他的声音问题 ......