很多育龄妇女以口服避孕药的方法避孕，一部分人服药后会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等反应。其实，只要注意饮食调理，就能避免这些不适状况。

    补充维生素B₆

    服用维生素B₆可以减轻症状。避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B₆是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B₆缺乏就可妨碍色氨酸代谢 ......