冬季进补是中国传统文化的一大特色。现代医学研究显示，人体在冬季新陈代谢速度减慢，此时适当补养，可调理和改善人体各器官的生理功能，增强抵抗力，达到防病健体的作用。但冬令进补是有讲究的，滥补乱服可能适得其反。

    李小姐因为工作辛苦，听同事介绍买了一种补膏服用，不久就出现浑身发热、口干、胃口不好等症状，近半个月来又发生入睡困难或早醒情况，吃安眠药也无法缓解。而顾女士自从服用了保健酒和营养粉后，就出现了便秘、鼻子出血、头昏胀、心慌，失眠已有数月。类似这种由于盲目进补而导致失眠的病例不在少数，其结果是身体未得到滋补，反而打破了机体的阴阳平衡，扰乱了正常的睡眠节律。据了解，一到春天，前往上海市中医失眠症医疗协作中心求医的病人就增多，而冬令盲目进补就是一大致病原因 ......