严寒的冬季不仅使皮肤干燥，甚至连肠胃也“缺少水分”，再加上膏粱厚味的食物吃得比较多，便秘就时常来找麻烦。尤其是年轻女性，由于饮食的总量较少，特别容易为其所扰。怎么办？总不能老是吃牛黄解毒片或番泻叶吧。的确，不分病症的类型滥用泻药，虽然短时间内可收到明显效果，但就长远来看，却对康复不利，有时甚至还会加重症状。

    所以，在选择方剂之前还是先根据自己的生活习惯“对号入座”，看看自己的便秘究竟属于哪种类型，以便对症下药，如此才能除之而后快。

    “饕餮一族”的烦恼——肠胃积热型便秘

    时下，以辣为主味的川菜、湘菜以及黔菜等颇具特色的菜式十分流行，不少美眉对此趋之若鹜。满桌的红油赤酱极大地刺激人们的食欲，小姐们也顾不上长痘痘会让花容失色，毫无顾忌地和男同胞一起大快朵颐 ......