人乃“血肉之躯”，只有血液充足，皮肤才能显得红润，有光泽。祖国医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳，在这些阶段，若因耗血过多或补血不足，极易引起贫血，出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还会过早产生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，养血补血必须引起女性的重视。那么，女子怎样养血美容呢?

    女性养血，可根据自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血的食疗品。此外，女性要保持愉快的心情，生活规律，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等 ......