30岁的你，或许已被加班文化同化，脆弱的生命，在无法摆脱的生存压力负担中忍受着煎熬。你需要改变，拯救你的心灵，对无止境的忙碌状态说一声：“No!”
由“外”而“内”，身心陈述
人群中匆忙穿梭，你或许并不熟悉“工作郁结”这个词，只觉得身边发生的很多事情都那般的无厘头，长期的职业压力所引发的郁结，给你带来身体和心灵被耗干、被燃尽的感觉。有好多为工作压力所累的年轻0L不相信“过劳死”这般可怖的字眼会发生在自己身上，因为她们其实不知道“工作郁结”就是“过劳死”的前身。先做两个小测试吧，让自己的身体陈述一切。
渴求“心灵鸡汤”的亮美主义KathV 25岁广告公司策划
Kathy是公司里出了名的工作狂和加班狂，白天正常上班的时候，用同事的话说简直比双核处理器还要厉害，严谨和条理让很多Men都自叹不如。Kathy总是喜欢一遍遍复查之前做过的工作，她总是希望自己能够把它们做到最好，非常害怕其中会出一些小的纰漏。
到了下班的时候，别的同事都筋疲力尽整理包包等待BOSS的号令而她却精神抖擞 ......
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