3招避免膝盖受伤

http://www.100md.com 2006年7月1日 芒 弗

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     3大膝伤和缓解方法膝关节半月板损伤

    体重是膝关节承受的垂直应力，复杂的人体动作如打球的转体.上厕所的蹲起动作等是侧方的应力、如受力过大.膝部关节的两块半月板容易受到损伤，尤其在旋转力过大时，更易发生半月板撕裂伤。

    http://www.100md.com/html/paper/1006-0855/2006/07/30.htm

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