5步取舍，轻松减肥

http://www.100md.com 2006年9月1日 边 垣

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     减肥没有真正的秘诀，唯一的真理是，只有摄入的热量比消耗的少，才有可能减去体重。最可行、最有效的窍门则是找到一份可长久遵循的食谱，在它带领下慢慢减肥并长期保持。

    http://www.100md.com/html/paper/1006-0855/2006/09/40.htm

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