俗话说：“
冬季进补，
春季打虎；冬季不补，春季受苦。”意思是说，冬季是
四季之中人体进补的最好时节，人们应该利用冬季来补益身体。尤其对
男人来说，冬季的室内活动时间加长，更要为下一年打好身体基础，进补是当务之急!如何进补呢?来点
药膳，通过饮食进补是最好的选择。
1、男人冬季进补食谱
乌龙鞭鲍
主料牛鞭、
鲍鱼
辅料：菜心、
枸杞子
调料：盐、鸡汁、自制高汤、鸡油
制作：
1，将牛鞭改刀、鲍鱼加高汤蒸透、
麦冬枸杞子泡好。
2，锅
上火加入高汤，放入改过刀的牛鞭、鲍鱼放入麦冬煮至5-6分钟装入罐中点上菜心枸杞子即可 ......