越野滑雪
瓦萨滑雪节的由来
Vasaloppet的历史可以追溯到16世纪初期，有一个名叫古斯塔夫·瓦萨的人积极地鼓吹国家独立，他号召人们起来反抗丹麦的统治和压迫。并在穆拉鼓动达拉纳人与他一道起来推翻丹麦国王，不过他没有找到志同道合者。无奈之下，他滑雪往西边的挪威去。就在这时，丹麦人在斯德哥尔摩大肆屠杀瑞典人的消息传到了穆拉，这时候达拉纳人才决定要立即与逃亡的瓦萨联合起来。于是，当地最好的两个滑雪运动员拉尔斯和安吉尔布莱克特出发去追赶瓦萨，这便是Vasaloppet的历史起源。他们在萨伦附近追上了瓦萨，说服他回到穆拉，领导人们反抗丹麦人的统治。最后经过两年半的战争，瑞典获得了解放。1523年6月6日，古斯塔夫·瓦萨被推举为瑞典国王。
400年之后的1922年2月10日，新闻记者安德尔斯·佩尔斯倡议为了纪念古斯塔夫·瓦萨以及他所取得的成就，创立一个每年进行的、全程90公里的滑雪比赛，这就是后来的VasaIoppet(意思是“国王瓦萨的比赛”)，滑行路线与当年瓦萨等民族英雄奔波于穆拉和萨伦两地的路线相同。赛事至今已历时80多年，如今每年都有来自世界30多个国家的15000多名滑雪运动员参加比赛，是目前世界上规模最大的越野滑雪赛事。迄今为止，总共有30多万人完成过全部的滑雪比赛，这其中不仅有世界顶级的滑雪运动员，也有无数的业余滑雪爱好者。
, 百拇医药
2003年起瓦萨国际越野滑雪运动开始在长春净月潭举行，瑞典瓦萨总部已将“中国瓦萨”授权长春市。这条越野道完全在参天的冷杉林里，地形地貌基本没有做过修改，完全按照原始的地形设计路线，据说在线路设计上基本和欧洲同步。今年恒源祥冰雪酷奥运系列赛事之国际雪联越野滑雪中国巡回赛、长春瓦萨国际越野滑雪节也选在此处举行。来自世界25个国家和地区的滑雪运动员、爱好者、游客，在奥运年的岁初尽享冰雪盛宴。中央电视台体育频道对该系列赛事进行转播，中视体育推广有限公司进行全程推广。
越野滑雪好处多多
现代人的生活好像对传统这个词并不感冒，而是要流行的才好。于是乎年轻人争先恐后地模仿起电视里看到的单板高手高空特技的动作，好像不飞起几米，或不引起个雪崩什么的都对不起他那块滑雪板。越野滑雪这样的老古董也顺其自然的成为少数人的专利。那么到底越野滑雪好在那里呢?
运动生理学家和运动研究人员都认为，越野滑雪是世界上最好的一种有氧运动。它要求你协调地运用手臂和双腿，操纵雪板和雪杖。越野滑雪和高山滑雪最主要的区别就是在越野滑雪时你只有脚趾与雪板连在一起，而脚跟是“自由”的，因为脚跟可以活动，于是你就不但可以翻山越岭，还可以在雪原上奔驰。它是种以耐力见长的运动，速度相比高山滑雪要慢很多。高山滑雪时，整个脚掌都与雪板相连，且速度快，非常刺激。但在进行高山滑雪和用滑雪板滑雪时，你就会被限制在了斜坡上。
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1924年，越野滑雪被列为冬奥会正式比赛项目。越野滑雪分为传统式和自由式滑行技术两种，传统式要求滑行者在比赛中不得使用蹬冰技术，自由式滑行技术对于滑行者的蹬冰动作不作限制。目前冬奥会近1，3的比赛项目属于越野滑雪类比赛。
越野滑雪的三大好处
简单易学：学会越野滑雪不需要什么特别的技巧，它运用的是你本来就常用的动作。老少皆宜，全家上阵：你可以背着孩子甚至婴儿去越野滑雪。越野滑雪速度不太快、危险性小，同样适合于年迈者。喜欢速度与刺激的年轻人则可以用自由式，它结合了滑冰和越野滑雪两种技巧。
健康：越野滑雪既锻练身体，又有益于心灵健康。高大茂密的林木、湖光山色和茫茫雪野令你在运动时心旷神怡。
越野滑雪的基本装备
雪板
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越野技术有传统式和自由式之分，在雪板方面也存在这区别。传统板和自由板的区别主要是在构造和长度上。
自由板：自由板的板底非常光滑，从而形成一个较大的涂蜡层。这个表层的作用就是滑行。在选择一副自由式越野板时应注意以下几点：雪板的长度应该在自己身高上加长10到15厘米，但同时也要考虑雪板的硬度(张力)和自己的体重相适应。雪板上一般都标注了适合的理想体重。
传统板：传统板具有很明显的弓型弧线(即有一定的张力)，并被划分为登坡部分和滑行部分。雪板的长度为身高加上30厘米。同样，雪板的张力要和体重相适应。这一点可以用如下方法来测量：站在雪板上，测量板底和地面之间的缝隙，具体测量位置是在从脚跟到雪板上的每二个标记之间这一段。如果这个缝隙正好可以通过一张纸，则雪板的张力是合适的。如果只用一只雪板测试(即全身重量落在一只板上)，则纸张应该无法通过这个缝隙。
雪鞋
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自由式滑雪鞋：自由式滑雪鞋的鞋帮应该高出踝骨，以形成一定的支撑，同时要保证踝关节能自如的活动，以确保任何时候都能以最佳姿势站在雪板上。
传统式滑雪鞋：在滑传统技术时，人们通常穿鞋帮较低的鞋。这样即保证了有一定的支撑，同时也能让脚踝有最大的活动范围，从而达到理想的滑雪动作。
多用滑雪鞋：如果不想受项目的限制来选鞋的话，也可以选用一种多用鞋，这种鞋适合自由式和传统式两种技术要求。
滑雪杖
传统式滑雪杖高度应该和肩膀样高。而自由式滑雪杖则应该到人的耳朵高度才合适。比较新的自由式滑雪杖套手也非常特殊，形状做的非常适用于臂膀加力。可供选择的滑雪杖有很多，应该根据不同的项目来选择合适的长度。原则是：传统式：身高-0 85，自由式：身高-0.9
服装
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“既然是滑雪，那就是越厚越好，最好就是穿高山滑雪服去嘛”，这就是完全错了。雪地可能很冷，但是因为越野滑雪是一种全身运动，体力消耗非常大，衣服穿多了反而会让人身体过热，从而体能透支，这是越野滑雪最忌讳的问题。
那么穿什么好呢?内衣也高透气性，抗寒的为主。外衣以抗风，保暖为主。最好不穿纯棉内衣，纯棉非常吸汗，但是不能把汗湿很快的挥发，人一停下来就会一身大汗，容易着凉。
饮食
越野滑雪体力消耗非常大，是一种需要耐力的体育运动。最少要进餐之后1小时之后去滑雪，应该多吃一些面食、巧克力等热量大的食品。身上最好带上一些葡萄糖，葡萄糖进入血液非常快，体能透支的时候加以补充能让人迅速恢复体力。带够一定的水或其它碱性饮料，滑雪的时候进行随时补充。, 百拇医药
Vasaloppet的历史可以追溯到16世纪初期，有一个名叫古斯塔夫·瓦萨的人积极地鼓吹国家独立，他号召人们起来反抗丹麦的统治和压迫。并在穆拉鼓动达拉纳人与他一道起来推翻丹麦国王，不过他没有找到志同道合者。无奈之下，他滑雪往西边的挪威去。就在这时，丹麦人在斯德哥尔摩大肆屠杀瑞典人的消息传到了穆拉，这时候达拉纳人才决定要立即与逃亡的瓦萨联合起来。于是，当地最好的两个滑雪运动员拉尔斯和安吉尔布莱克特出发去追赶瓦萨，这便是Vasaloppet的历史起源。他们在萨伦附近追上了瓦萨，说服他回到穆拉，领导人们反抗丹麦人的统治。最后经过两年半的战争，瑞典获得了解放。1523年6月6日，古斯塔夫·瓦萨被推举为瑞典国王。
400年之后的1922年2月10日，新闻记者安德尔斯·佩尔斯倡议为了纪念古斯塔夫·瓦萨以及他所取得的成就，创立一个每年进行的、全程90公里的滑雪比赛，这就是后来的VasaIoppet(意思是“国王瓦萨的比赛”)，滑行路线与当年瓦萨等民族英雄奔波于穆拉和萨伦两地的路线相同。赛事至今已历时80多年，如今每年都有来自世界30多个国家的15000多名滑雪运动员参加比赛，是目前世界上规模最大的越野滑雪赛事。迄今为止，总共有30多万人完成过全部的滑雪比赛，这其中不仅有世界顶级的滑雪运动员，也有无数的业余滑雪爱好者。
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2003年起瓦萨国际越野滑雪运动开始在长春净月潭举行，瑞典瓦萨总部已将“中国瓦萨”授权长春市。这条越野道完全在参天的冷杉林里，地形地貌基本没有做过修改，完全按照原始的地形设计路线，据说在线路设计上基本和欧洲同步。今年恒源祥冰雪酷奥运系列赛事之国际雪联越野滑雪中国巡回赛、长春瓦萨国际越野滑雪节也选在此处举行。来自世界25个国家和地区的滑雪运动员、爱好者、游客，在奥运年的岁初尽享冰雪盛宴。中央电视台体育频道对该系列赛事进行转播，中视体育推广有限公司进行全程推广。
越野滑雪好处多多
现代人的生活好像对传统这个词并不感冒，而是要流行的才好。于是乎年轻人争先恐后地模仿起电视里看到的单板高手高空特技的动作，好像不飞起几米，或不引起个雪崩什么的都对不起他那块滑雪板。越野滑雪这样的老古董也顺其自然的成为少数人的专利。那么到底越野滑雪好在那里呢?
运动生理学家和运动研究人员都认为，越野滑雪是世界上最好的一种有氧运动。它要求你协调地运用手臂和双腿，操纵雪板和雪杖。越野滑雪和高山滑雪最主要的区别就是在越野滑雪时你只有脚趾与雪板连在一起，而脚跟是“自由”的，因为脚跟可以活动，于是你就不但可以翻山越岭，还可以在雪原上奔驰。它是种以耐力见长的运动，速度相比高山滑雪要慢很多。高山滑雪时，整个脚掌都与雪板相连，且速度快，非常刺激。但在进行高山滑雪和用滑雪板滑雪时，你就会被限制在了斜坡上。
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1924年，越野滑雪被列为冬奥会正式比赛项目。越野滑雪分为传统式和自由式滑行技术两种，传统式要求滑行者在比赛中不得使用蹬冰技术，自由式滑行技术对于滑行者的蹬冰动作不作限制。目前冬奥会近1，3的比赛项目属于越野滑雪类比赛。
越野滑雪的三大好处
简单易学：学会越野滑雪不需要什么特别的技巧，它运用的是你本来就常用的动作。老少皆宜，全家上阵：你可以背着孩子甚至婴儿去越野滑雪。越野滑雪速度不太快、危险性小，同样适合于年迈者。喜欢速度与刺激的年轻人则可以用自由式，它结合了滑冰和越野滑雪两种技巧。
健康：越野滑雪既锻练身体，又有益于心灵健康。高大茂密的林木、湖光山色和茫茫雪野令你在运动时心旷神怡。
越野滑雪的基本装备
雪板
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越野技术有传统式和自由式之分，在雪板方面也存在这区别。传统板和自由板的区别主要是在构造和长度上。
自由板：自由板的板底非常光滑，从而形成一个较大的涂蜡层。这个表层的作用就是滑行。在选择一副自由式越野板时应注意以下几点：雪板的长度应该在自己身高上加长10到15厘米，但同时也要考虑雪板的硬度(张力)和自己的体重相适应。雪板上一般都标注了适合的理想体重。
传统板：传统板具有很明显的弓型弧线(即有一定的张力)，并被划分为登坡部分和滑行部分。雪板的长度为身高加上30厘米。同样，雪板的张力要和体重相适应。这一点可以用如下方法来测量：站在雪板上，测量板底和地面之间的缝隙，具体测量位置是在从脚跟到雪板上的每二个标记之间这一段。如果这个缝隙正好可以通过一张纸，则雪板的张力是合适的。如果只用一只雪板测试(即全身重量落在一只板上)，则纸张应该无法通过这个缝隙。
雪鞋
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自由式滑雪鞋：自由式滑雪鞋的鞋帮应该高出踝骨，以形成一定的支撑，同时要保证踝关节能自如的活动，以确保任何时候都能以最佳姿势站在雪板上。
传统式滑雪鞋：在滑传统技术时，人们通常穿鞋帮较低的鞋。这样即保证了有一定的支撑，同时也能让脚踝有最大的活动范围，从而达到理想的滑雪动作。
多用滑雪鞋：如果不想受项目的限制来选鞋的话，也可以选用一种多用鞋，这种鞋适合自由式和传统式两种技术要求。
滑雪杖
传统式滑雪杖高度应该和肩膀样高。而自由式滑雪杖则应该到人的耳朵高度才合适。比较新的自由式滑雪杖套手也非常特殊，形状做的非常适用于臂膀加力。可供选择的滑雪杖有很多，应该根据不同的项目来选择合适的长度。原则是：传统式：身高-0 85，自由式：身高-0.9
服装
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“既然是滑雪，那就是越厚越好，最好就是穿高山滑雪服去嘛”，这就是完全错了。雪地可能很冷，但是因为越野滑雪是一种全身运动，体力消耗非常大，衣服穿多了反而会让人身体过热，从而体能透支，这是越野滑雪最忌讳的问题。
那么穿什么好呢?内衣也高透气性，抗寒的为主。外衣以抗风，保暖为主。最好不穿纯棉内衣，纯棉非常吸汗，但是不能把汗湿很快的挥发，人一停下来就会一身大汗，容易着凉。
饮食
越野滑雪体力消耗非常大，是一种需要耐力的体育运动。最少要进餐之后1小时之后去滑雪，应该多吃一些面食、巧克力等热量大的食品。身上最好带上一些葡萄糖，葡萄糖进入血液非常快，体能透支的时候加以补充能让人迅速恢复体力。带够一定的水或其它碱性饮料，滑雪的时候进行随时补充。, 百拇医药