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编号:13064518
八段锦、太极拳、广场舞、健身行走预防老年人跌倒的效果(1)
http://www.100md.com 2017年3月15日 《上海医药》2017年第8期
     摘 要 步入老年期后,各器官系统必然发生退行性变化,肌力、平衡能力逐步衰退,走路晃动不稳,严重时导致跌倒。跌倒是造成老年人伤残、失能和死亡的重要原因之一,因此,开展老年防跌倒工作显得尤为重要。本文通过对八段锦、太极拳、广场舞、健身行走等老年人常用的几种锻炼措施的国内文献进行汇总分析,得出八段锦、太极拳、广场舞、健身行走这四项运动均可提高老年人平衡能力,有效预防跌倒。

    关键词 八段锦;太极拳;广场舞;健身行走;老年人跌倒

    中图分类号:R161.7 文献标志码:A 文章编号:1006-1533(2017)08-0055-03

    Effect of eight trigrams boxing, tai chi, Chinese square dance and fitness walking in the prevention of elderly people from falling

    WANG Dafang1 ......
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