太极拳养生思想源自于传统养生文化，是一种适合于东方人的养生特点，确切的是适合东方人的生活习惯而产生的拳法。东方人的饮食习惯主素，人的体质与西方人有巨大的差别，因此这种平和的锻炼方式更贴合东方人的性格特点和身体情况。太极拳的派别也有多种，其中以陈式太极拳为例，他要求以心运身，以身体运手，再以手来主导力气，腿跟随手来运作，身体和手要融为一体，和谐统一。

    传统养生思想是贯穿与太极拳之中的，同时也不断丰富这太极拳的理论，并使之更加的成熟。传统的养生思想被太极拳理论所吸收最为典型的标志就是太极图 ......