要降低产后抑郁症的发病率及发病后的抑郁程度，导乐陪伴分娩是一种有效的方法。同时，医护人员应该建立一种产时服务模式，主要以产妇的躯体健康和心理健康为中心，在产程中，持续为产妇提供一些心理、情感方面的支持，鼓励鼓励并帮助产妇按时、按量进食，保证能够摄入足够的营养以及能量，使产妇的负面情绪如焦虑、恐惧等得以缓解，为其建立成功分娩的信念，使分娩过程能够顺利完成[16]。

    3.3产后教育和管理 在产褥早期，关注产妇的身心变化，出现先兆症状时及时处理，产后忧郁的高发期在产后1w。因此，应创造一个轻松和谐而又温馨的产后休养环境，并建议早期出院(≤3d)。有研究显示，产妇分娩后早期出院能够降低产后抑郁的发生。而且，产后早期锻炼、运动可减少抑郁、疲劳、焦虑、等负面消极情绪，增强其自尊和自信心[17 ......