摘要：目的 探讨对月经不调和痛经的治疗措施与保健方法。方法 回顾分析2014年3月～2015年4月我院收治的40例月经不调和40例痛经患者的临床资料。结果 40例月经不调患者和40例痛经患者通过相应的治疗和保健措施进行治疗，患者症状得到明显改善。结论 对月经不调和痛经患者采取有针对性、及时有效的治疗，做好保健工作，可改善患者生理健康状况。

    关键词：月经不调；痛经；治疗；保健方法；妇科疾病

    育龄妇女和灵长类雌性动物在每隔1个月左右时子宫内膜出现1次自主增厚、血管增生、腺体生长分泌、子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化，这种周期性阴道排血或者子宫出血的现象就是月经。本文探讨了月经不调与痛经的治疗与保健方法对于女性生理健康有着重要意义[1]。

    1 资料与方法

    1.1一般资料 选取2015年3月～2015年4月我院收治的40例月经不调患者与40例痛经患者，总共80例，患者年龄19～34岁，平均年龄为(26.5±2.2)岁。其中痛经患者在月经期间，经血中均含有一定的血块和小腹疼痛等症状；月经不调患者中有经期提前症状者14例，经期延迟症状11例，经期延长症状9例，月经先后不定症状6例。

    1.2方法

    1.2.1月经不调 在分析患者的具体情况的基础上给予患者常规调养措施，内容包括：①饮食调理：饮食以清淡、易吸收消化为主，避免进食生冷食品和刺激性事物；②调节内分泌：主要从运动和饮食两方面入手 ......