3.2.4四级处方 为低～中强度有氧运动。采用慢跑和快走。以运动心率作为运动强度的监控指标，运动心率宜等于或小于靶心率。靶心率以(210-年龄)×(40～60)%公式计算[10，12]，相当于4～7个代谢当量。实测运动强度5.58 METs，达到预设强度。适合心功能正常患者，尤其适合肥胖、脂肪肝、代谢综合症、亚健康等中青年患者。

    3.3运动处方特点及安全性分析 分级量化是本设计运动处方的特点。一级至四级处方运动强度由低至高逐级增加，适应不同级别心功能患者 ......