陕西宝鸡县渭阳中学林某问：40岁女性。为什么越运动越增重?如何减肥?

    答：按常理，40岁盘右的女性总是偏胖，运动的目的除健身之外，就是减肥了。如果运动的形式恰当，运动的量又足够，本应减肥的。如果越运动越增重，可能有这样一些情况：一是本人原来就不胖，体重不够标准，运动后胃口增加，摄取营养多，因而增重；二是运动量不足以减肥，饮食上未加控制，也会运动后增重。建议适当增加运动量(或增加运动时间)，同时在饮食上加以控制，少吃肥腻之物，饭量亦须限制，才能达到减肥的目的。

    中国人民解放军88724部队一战士问：约有一年多。每次喝啤酒后。肠胃就不舒服。晚上睡觉时。不能向左侧着身子睡觉，否则次日晨起床时。胃肠就难受。想上厕所。拉稀便。这是什么原因?

    答：一般少量喝些啤酒，不至于引起肠胃不适，如一次喝下较多量啤酒，由于冲稀胃液，影响消化，易引起胃肠不适甚至拉稀便，这是一种消化不良的表现。还有，就是冰啤酒由于冰冷，入胃后也会引起胃不舒服。至于饮啤酒后不能左侧卧，可能是由于胃部扩张，胃内容物较多，向左侧卧时产生压迫感与饱胀感。总之，啤酒也不宜喝得过多，虽然酒精份量不重，但量多时酒精份量累加起来也不少，就会对胃产生刺激。所以 ......