减肥，是如今西方人一种最流行的时尚。翻开欧美的生活杂志，减肥药品、瘦身秘诀可谓五花八门，各家公司都在绞尽脑汁，努力推出既简便易行又立竿见影并安全可靠的减肥良方。仔细比较一下每种办法的内容不难发现，各家介绍的减肥措施无非是推荐使用辅助减肥产品、介绍控制饮食和调节饮食结构的种种方式以及加强体育运动这三种主要途径。

    减肥产品良莠不齐

    首先是形形色色的辅助减肥产品。这些产品主要分外用减肥霜、消除脂肪的内服药品和取代常规饭菜的即时替代产品几种形式。外用减肥霜以及内服减肥药品近几年来不仅名目繁多，而且样样产品都自称是最新的医学发明，应用了最超前的科技成果。减肥霜据说不仅可以使肌肤光滑，还可以渗透于表皮之下，让皮下脂肪化为乌有。而一般被人们认为是可以化解脂肪的内服减肥药品，则大部分以加强新陈代谢、排出体内多余水分的中草药以及蔬菜制成，茴香、萝卜、菠萝、木角皂等等都因此有了减肥的功效。即时替代食品的作用一般是取代正常的饭菜，不仅省去了炒菜、做饭的辛劳，还可以摄取最低限度的卡路里来安抚辘辘饥肠。

    至于这些减肥产品的实际功效又如何，法国消费者权益杂志《6000万消费者》为此做了一番质量和效果的验证。结果被测试的10种宣称采用了最新技术的名牌减肥霜中，只有两种产品略有成效，其他减肥霜与普通的安慰剂的效果无异 ......