活得健康长寿，这是我们每个人向往的目标，因为随着平均寿命的延长，我们可以更多地体验人生的快乐，可以见得更多，识得更广，可以为人类社会作出更大的贡献。

    但在长寿问题上，也有不少人存在认识误区。一是认为长寿仅与吃好、穿好关系密切，认为应该趁年轻时多享口福，打好身体基础，而对重视自我保健注意不够，结果为身体埋下诸多隐患。二是只讲究长寿的数量，忽视其质量，认为只要活得长就是胜利，多活一年就可“多赚一年退休金”，所谓“好死不如歹活”，就是他们的代表观念。三是认为长寿必定伴随疾病和衰弱，老年人注定需要社会的扶持 ......