别硬撑着
2013年11月，一份发表在《科学》杂志上的论文称，人的大脑中会存在大量的分子废物。参与研究的科学家内德加特解释，当液体在细胞之间流动时，需要大量的能量，这样就会分解出一些废物——细胞外液和其他物质。
科学家设想，大脑也许没法一边处理信息，一边“大扫除”。于是科学家用老鼠做实验，结果表明，老鼠处于睡眠或麻醉状态时，大脑中的“垃圾处理”系统比醒着时要活跃得多，冲走废弃物的脑脊髓液大量增加，流量也大得多。
研究者认为，出现这种状况，是因为实验鼠睡眠和麻醉时，神经胶质细胞发生收缩，使得类淋巴管道和血管之间的空间增加了60%，形成了一个较大的管网，让更多液体在大脑中流动；实验鼠一旦解除睡眠或麻醉状态，细胞又开始变大，细胞之间的空间变小，管网中用以冲走“脏东西”的液体又重新变少。
科学家形象地将管网称为大脑中的“下水管道”。
通过进一步研究，这个“下水管道”和老年痴呆症关系十分密切。因为一种介于肽和蛋白质之间的物质——淀粉样蛋白是引起人们患上老年痴呆的罪魁祸首。而睡眠会让淀粉样蛋白被冲走的速度加快。由此，科学家终于揭开了睡眠不充足总会导致思路不清晰，以及长时间得不到好的睡眠，可能引发疾病的秘密。
这个发现告诫人们：需要睡觉了，千万别硬撑，否则就是拿自己的生命开玩笑。 (段奇清)
科学家设想，大脑也许没法一边处理信息，一边“大扫除”。于是科学家用老鼠做实验，结果表明，老鼠处于睡眠或麻醉状态时，大脑中的“垃圾处理”系统比醒着时要活跃得多，冲走废弃物的脑脊髓液大量增加，流量也大得多。
研究者认为，出现这种状况，是因为实验鼠睡眠和麻醉时，神经胶质细胞发生收缩，使得类淋巴管道和血管之间的空间增加了60%，形成了一个较大的管网，让更多液体在大脑中流动；实验鼠一旦解除睡眠或麻醉状态，细胞又开始变大，细胞之间的空间变小，管网中用以冲走“脏东西”的液体又重新变少。
科学家形象地将管网称为大脑中的“下水管道”。
通过进一步研究，这个“下水管道”和老年痴呆症关系十分密切。因为一种介于肽和蛋白质之间的物质——淀粉样蛋白是引起人们患上老年痴呆的罪魁祸首。而睡眠会让淀粉样蛋白被冲走的速度加快。由此，科学家终于揭开了睡眠不充足总会导致思路不清晰，以及长时间得不到好的睡眠，可能引发疾病的秘密。
这个发现告诫人们：需要睡觉了，千万别硬撑，否则就是拿自己的生命开玩笑。 (段奇清)