与恐惧同行
收到诺克斯学院的演讲邀请时，我得承认：我不知道自己是否是你们希望能给予忠告的人。在我出演的电影里，我扮演的角色总是喜欢出馊主意，却又不长记性。所以我有些紧张，有些害怕，不知道讲些什么才好。
但是后来我想起了自己小时候的经历，我觉得一定要和你们分享。是的，我今天要告诉你们的就是： “恐惧是我们的良师。”事实上，我们生活中最有价值、最具启迪性的事情之一，就是“恐惧”。
在我8岁那年，第一次看了喜剧节目《星期六之夜》。这个节目把我看傻了，我根本理解不了里面的笑话，不过还是迷上了里面的热闹场景，而且很想成为节目中的一个角色。随着年龄增长，我当喜剧演员的愿望越发强烈了。终于大学毕业后，我去了纽约，却找了个电影助理剪辑员的工作。
这不是我的理想，但是我想得开。“我需要挣钱，而且这工作能教会我制作电影的过程，对电影设备有所了解之后，我以后就能拍出自己的喜剧电影。”我一边这样给自己打气，一边卖力地工作。可以说，我干得还不错，不久成为了纽约一家顶级电影后期制作公司的助理剪辑员，并且在20世纪90年代承担了美国“超级碗”橄榄球大赛的一部分广告制作。我在这一领域即将成为专家，在创造性劳动中也获得了极大的成就感。
后来，老板对我说：“你干得不错，咱们成立自己的公司吧!”那时我刚25岁，初出茅庐，就要成为专业剪辑员，雇佣自己的助手；我的收入将翻若干倍，成为电影制作业巨头的诱惑在向我召唤!
然而我的心里却像是揣了个兔子，上下扑腾。我在静静思考之后发现，这只“兔子”就是深深的恐惧。我怕的是什么呢？我在心里向恐惧发问：“你为何来我这里？意欲何为？”恐惧回答：“不要怕，你其实挺棒的!”我进一步质问，它终于回答：“我之所以来你这里，是因为你害怕在喜剧行业里失败。我提醒你，这也正是当年你来纽约的真实原因。”
这对于我来说无疑是一记当头棒喝，通过深入考问，恐惧为我揭示出了自己的真正理想，成了我人生路上的主要罗盘。我发自内心地感激恐惧，它回答：“不客气，这正是我来的目的。”我于是茅塞顿开：如果你允许恐惧的到来，它就会成为你通往成功生活路途中的一位心灵导师。
我们有必要知道的是，每个人对于成功生活都有自己的定义。也许你想当总统，也许你想将来成为一名优秀的家长，或者更普通的愿望，所有的选择都是一样的高贵。
当我们问自己想要的是什么时，这个问题很容易找到答案。但是另一个更具挑战却能让你豁然开朗的问题，要想找到答案就困难多了，这个问题很简单：我惧怕的是什么？
明白之后，我一头扎进了纽约喜剧电影这一竞争激烈的“鲨鱼箱”。在你前几次上台时，你会崭露一下头角，你会演得很顺手，那主要是因为你一时的干劲，而且为演出做了充足的准备。然后你就会第一次出现失败，甚至一败涂地。所有人都会鼓励你：“忘掉它吧，你只要坚持下去就会好的。”我觉得很多喜剧演员就是在这一时刻承认自己彻底失败的。
只要你探索新事物的欲望大于满足现状的愿望，你就走在了人生的正轨上。一种勇于发现的生活所收获的，比谨小慎微的生活收获的要丰富得多。
可是你忘不掉，当你在一种热爱的事业中失败，最让你痛苦的不是你在外所出的差错，而是你的内在感受，经久难忘。
所以在我选择当喜剧演员时，我又害怕了，十分害怕，因为我为了追寻梦想，做出了人生中的重大改变。但是我已经学会了更深入地探究自己的内心，所以在一次演出结束后，我问恐惧：“我开始演出了，你觉得如何？”我的恐惧回答：“昨晚你在台上演砸了，这很丢脸。所以我想告诉你：不要再上台了。”我随即问了一个更要紧的问题：“如果我非要上台呢？”恐惧颤抖了一下，因为它讨厌真相，但最后还是哑着声音说：“那样你还会在这里，对吗？即使你再次演砸……你还会在这里。你很幸运，假如你没和我对话，你就不会知道这些。观众的冷淡虽然让你无地自容，但确实是很好的反馈。观众们大笑时说明你演得好，而他们的面无表情对你来说更有价值。一个两天前的笑料在今天晚上还会逗得观众哄堂大笑？”
和以前一样，恐惧实实在在地帮助了我提高演技。我有自己在台上表演单口喜剧的录音，在播放收听这些录音时把自己吓了一跳，我听出了自己的声音在微微颤抖，听到了观众们随着剧情而发出的噪音，听出了许多细节。于是我据此做了调整，演出效果更好了，好了很多。如果我没有演砸，没有倾听恐惧点醒我应该关注何处，我绝不会有这样大的进步。
当然，恐惧是不会说话的，是我把它形象化了，给了它一个发言的机会。也就是说，如果你能和你的恐惧保持一个良好的关系，它就会告诉你很多宝贵的东西，而不仅仅是害怕。
所以不要害怕恐惧，因为它会磨炼你、激励你，让你变得更强大；当你逃避恐惧时，你也逃避了一个实现最优秀自己的良机。
确实，和生活中其他事物一样，你只有经历了恐惧，才能真正理解它。所以，投入地生活吧，拿出一些冒险精神，要相信自己克服困难的能力。
还要相信你的直觉、相信你的热情、相信你的感受、相信你的爱。要相信在你那无坚不摧的热情和才华面前，就连恐惧本身都会退却、消失。 (孙开元 编译)
但是后来我想起了自己小时候的经历，我觉得一定要和你们分享。是的，我今天要告诉你们的就是： “恐惧是我们的良师。”事实上，我们生活中最有价值、最具启迪性的事情之一，就是“恐惧”。
在我8岁那年，第一次看了喜剧节目《星期六之夜》。这个节目把我看傻了，我根本理解不了里面的笑话，不过还是迷上了里面的热闹场景，而且很想成为节目中的一个角色。随着年龄增长，我当喜剧演员的愿望越发强烈了。终于大学毕业后，我去了纽约，却找了个电影助理剪辑员的工作。
这不是我的理想，但是我想得开。“我需要挣钱，而且这工作能教会我制作电影的过程，对电影设备有所了解之后，我以后就能拍出自己的喜剧电影。”我一边这样给自己打气，一边卖力地工作。可以说，我干得还不错，不久成为了纽约一家顶级电影后期制作公司的助理剪辑员，并且在20世纪90年代承担了美国“超级碗”橄榄球大赛的一部分广告制作。我在这一领域即将成为专家，在创造性劳动中也获得了极大的成就感。
后来，老板对我说：“你干得不错，咱们成立自己的公司吧!”那时我刚25岁，初出茅庐，就要成为专业剪辑员，雇佣自己的助手；我的收入将翻若干倍，成为电影制作业巨头的诱惑在向我召唤!
然而我的心里却像是揣了个兔子，上下扑腾。我在静静思考之后发现，这只“兔子”就是深深的恐惧。我怕的是什么呢？我在心里向恐惧发问：“你为何来我这里？意欲何为？”恐惧回答：“不要怕，你其实挺棒的!”我进一步质问，它终于回答：“我之所以来你这里，是因为你害怕在喜剧行业里失败。我提醒你，这也正是当年你来纽约的真实原因。”
这对于我来说无疑是一记当头棒喝，通过深入考问，恐惧为我揭示出了自己的真正理想，成了我人生路上的主要罗盘。我发自内心地感激恐惧，它回答：“不客气，这正是我来的目的。”我于是茅塞顿开：如果你允许恐惧的到来，它就会成为你通往成功生活路途中的一位心灵导师。
我们有必要知道的是，每个人对于成功生活都有自己的定义。也许你想当总统，也许你想将来成为一名优秀的家长，或者更普通的愿望，所有的选择都是一样的高贵。
当我们问自己想要的是什么时，这个问题很容易找到答案。但是另一个更具挑战却能让你豁然开朗的问题，要想找到答案就困难多了，这个问题很简单：我惧怕的是什么？
明白之后，我一头扎进了纽约喜剧电影这一竞争激烈的“鲨鱼箱”。在你前几次上台时，你会崭露一下头角，你会演得很顺手，那主要是因为你一时的干劲，而且为演出做了充足的准备。然后你就会第一次出现失败，甚至一败涂地。所有人都会鼓励你：“忘掉它吧，你只要坚持下去就会好的。”我觉得很多喜剧演员就是在这一时刻承认自己彻底失败的。
只要你探索新事物的欲望大于满足现状的愿望，你就走在了人生的正轨上。一种勇于发现的生活所收获的，比谨小慎微的生活收获的要丰富得多。
可是你忘不掉，当你在一种热爱的事业中失败，最让你痛苦的不是你在外所出的差错，而是你的内在感受，经久难忘。
所以在我选择当喜剧演员时，我又害怕了，十分害怕，因为我为了追寻梦想，做出了人生中的重大改变。但是我已经学会了更深入地探究自己的内心，所以在一次演出结束后，我问恐惧：“我开始演出了，你觉得如何？”我的恐惧回答：“昨晚你在台上演砸了，这很丢脸。所以我想告诉你：不要再上台了。”我随即问了一个更要紧的问题：“如果我非要上台呢？”恐惧颤抖了一下，因为它讨厌真相，但最后还是哑着声音说：“那样你还会在这里，对吗？即使你再次演砸……你还会在这里。你很幸运，假如你没和我对话，你就不会知道这些。观众的冷淡虽然让你无地自容，但确实是很好的反馈。观众们大笑时说明你演得好，而他们的面无表情对你来说更有价值。一个两天前的笑料在今天晚上还会逗得观众哄堂大笑？”
和以前一样，恐惧实实在在地帮助了我提高演技。我有自己在台上表演单口喜剧的录音，在播放收听这些录音时把自己吓了一跳，我听出了自己的声音在微微颤抖，听到了观众们随着剧情而发出的噪音，听出了许多细节。于是我据此做了调整，演出效果更好了，好了很多。如果我没有演砸，没有倾听恐惧点醒我应该关注何处，我绝不会有这样大的进步。
当然，恐惧是不会说话的，是我把它形象化了，给了它一个发言的机会。也就是说，如果你能和你的恐惧保持一个良好的关系，它就会告诉你很多宝贵的东西，而不仅仅是害怕。
所以不要害怕恐惧，因为它会磨炼你、激励你，让你变得更强大；当你逃避恐惧时，你也逃避了一个实现最优秀自己的良机。
确实，和生活中其他事物一样，你只有经历了恐惧，才能真正理解它。所以，投入地生活吧，拿出一些冒险精神，要相信自己克服困难的能力。
还要相信你的直觉、相信你的热情、相信你的感受、相信你的爱。要相信在你那无坚不摧的热情和才华面前，就连恐惧本身都会退却、消失。 (孙开元 编译)