选对枕头 预防颈椎病
患颈椎病的原因是多方面的，颈部长时间处于不适合姿势是原因之一，这即可能性是工作或娱乐中颈部长时间处于不适位置，也可能发生于夜间睡眠中，枕头不合适是重要因素之一。合适的枕头有利于维持人体脊柱正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。一个成年人，每天有1/4～1/3的时间是在睡眠(枕头上)中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求，在选择枕头上应该注意以下几点：合适的高度
枕头过高：会使颈部压力过大，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形 ......
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