秋季润燥吃这些
秋季是比较干燥的时节，人体会发生一些秋燥反应。秋燥易伤津液，故秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主。现在我为大家推荐几道适合秋季的药膳。
组成：仔排250克、大虾仁100克、玉米100克、山药10克、黄芪5克、薏仁30克、绍酒、生姜、盐、蒜、葱适量。
制法：1、仔排斩块、焯水后，加入薏仁、绍酒、生姜、火腿片、盐、水，炖30分钟；
2、大虾仁焯水备用；
3、将玉米、山药块加入仔排汤中，再炖10分钟后，加入虾仁、黄芪炖10分钟即可。
詹医师告诉你：
记得有一位朋友在药膳馆吃了晚餐后 ......
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组成：仔排250克、大虾仁100克、玉米100克、山药10克、黄芪5克、薏仁30克、绍酒、生姜、盐、蒜、葱适量。
制法：1、仔排斩块、焯水后，加入薏仁、绍酒、生姜、火腿片、盐、水，炖30分钟；
2、大虾仁焯水备用；
3、将玉米、山药块加入仔排汤中，再炖10分钟后，加入虾仁、黄芪炖10分钟即可。
詹医师告诉你：
记得有一位朋友在药膳馆吃了晚餐后 ......
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