动出来的健康(1)
生命在于运动，运动的好处从保持旺盛精力到优美曲线，从延年益寿到提高生命质量，想必大家都知道。除了传统的运动项目，骑行、铁人三项、马拉松等时尚运动受到了越来越多人的喜欢。8月8日是全民健身日，但运动的效果绝非一日就能立竿见影。所以，我们怎样选择一个适合自己，并能长期享受其中的运动？如何科学运动，预防运动损伤呢？听运动专家和达人们怎么说。
90公斤到60公斤他是骑行励志哥
中国曾是自行车大国。还记得，那时拥有一辆凤凰牌自行车可是非常神气的事情。自行车的用途，也基本只是交通工具。后来，随着汽车的普及，自行车被慢慢冷落甚至遗忘。当它近几年再次进入我们视线时，骑行被很多人当成了一项时尚运动。
运动励志的故事听了不少，但看到瑞安市疾病预防控制中心的王伟光运动前后对比的照片，记者还是惊到了。
由于饮食没有节制加上宅男生活，多年来，王伟光的体重一直没有停止过增长，最高时居然接近90公斤 ......
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90公斤到60公斤他是骑行励志哥
中国曾是自行车大国。还记得，那时拥有一辆凤凰牌自行车可是非常神气的事情。自行车的用途，也基本只是交通工具。后来，随着汽车的普及，自行车被慢慢冷落甚至遗忘。当它近几年再次进入我们视线时，骑行被很多人当成了一项时尚运动。
运动励志的故事听了不少，但看到瑞安市疾病预防控制中心的王伟光运动前后对比的照片，记者还是惊到了。
由于饮食没有节制加上宅男生活，多年来，王伟光的体重一直没有停止过增长，最高时居然接近90公斤 ......
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