补肾强体的自然疗法
中医所说的肾与西医所说的肾是有区别的，西医所说的肾是一个具体的人体器官，主要功能是生成、排出尿液；过滤、排出人体代谢后产生的废物；维持人体水、电解质平衡。中医所说的肾更多指的是人体的一些机能，常说的肾虚并非是人体肾脏器官疾病，而是人体的某些机能较差，导致人体出现一些虚症，如腰膝酸软、耳鸣眼花、性功能减退等。
传统医学认为，肾就是人的根，犹如大树的树根一样，保护好肾，也就保住了人的根，人才能充满活力。人是先天之本，也就是说肾的“能量”是先天就存在的，后天无法增加。对于肾脏，中药里永远只存在着“补”，从没有“泻”的说法。不能给肾脏撤火，更不能灭火，只能通过不断地、适度地添加燃料，才能让肾火燃得长久而旺盛。
如何补肾，市场上林林总总的药物很多，但要根据阳虚、阴虚对症使用，不能用错了，此外，还有些药是鱼目混珠，服用并一定有效，有时还会适得其反，不能盲目使用。这里要推荐的是几种自然疗法，适用自己保健，无需费用，也没有副作用。
肾经“当班”逍遥步一举多得
百练不如一走。不论中医还西医都认为，最好的锻炼健身方式莫过于散步，对老年人来说更是如此。健身的步法很多，对老年人补肾来说逍遥步是非常适合的，是最适合下午锻炼的强身妙法 ......
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传统医学认为，肾就是人的根，犹如大树的树根一样，保护好肾，也就保住了人的根，人才能充满活力。人是先天之本，也就是说肾的“能量”是先天就存在的，后天无法增加。对于肾脏，中药里永远只存在着“补”，从没有“泻”的说法。不能给肾脏撤火，更不能灭火，只能通过不断地、适度地添加燃料，才能让肾火燃得长久而旺盛。
如何补肾，市场上林林总总的药物很多，但要根据阳虚、阴虚对症使用，不能用错了，此外，还有些药是鱼目混珠，服用并一定有效，有时还会适得其反，不能盲目使用。这里要推荐的是几种自然疗法，适用自己保健，无需费用，也没有副作用。
肾经“当班”逍遥步一举多得
百练不如一走。不论中医还西医都认为，最好的锻炼健身方式莫过于散步，对老年人来说更是如此。健身的步法很多，对老年人补肾来说逍遥步是非常适合的，是最适合下午锻炼的强身妙法 ......
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