人老骨先老专家支招呵护骨关节
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茹选良：预防驼背，常运动
老年人驼背，有很多原因。首先是骨质疏松引起脊柱椎体压缩；也有的是先天脊柱畸形，人老后加重；还有可能是脊柱疾病椎体被破坏、压缩，人老后这种情况加重；另外，长期低头、负重等，人老后加重驼背畸形。
部分驼背的老年人有骨质疏松性骨折病史。驼背在老年女性中比较明显，而老年男性则相对少见，这主要是因为女性更容易骨质疏松。
老年人出现驼背的情况后，身高会明显缩短，而且脊柱也会变形。驼背后胸骨下陷的挤压，胸腔里的心脏就不能充分扩张，心脏泵出的血量就会减少，为了补偿这种排血量减少，心跳就会加快，心慌随之而来。同时胸腔里的肺也不能充分扩张开来，呼吸不畅、缺氧、气喘也随之出现。
要预防驼背，年轻时就要多运动，增加骨量 ......
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